節約のため、固定電話をやめようか考えています。
最近はお仕事でも皆、携帯に電話くださるんですね。Faxも使わなくなったし。

節約といえば、基礎化粧品も安いのに換えました。
肌がすぐ痒くなるので合う化粧品を見つけるのが大変でしたが、良い商品に出会えました。
たまご化粧水。

たまごの殻の膜を使っているらしく、とてもしっとりします。
私の場合は、面倒な時はこの化粧水だけでも大丈夫です。
無香料だし、ドラッグストアに売っている化粧水には珍しくトラブル全くなしでした。
しかも５００ml（コーラか！）で９００円くらい。
ワンシーズン１本ですみます。

洗顔石鹸は、アレッポ石鹸にしました。

オリーブオイルとローレルオイルで作られている無添加石鹸です。
とてもしっとりしていて、冬場はこれで体を洗うと乾燥で痒くなるトラブルも軽減します。
普通の洗顔石鹸の２倍以上の大きさで５００円しません。
元々はシリアの石鹸ですが、治安の悪化で避難した職人さん達がトルコで作っているそうです。

どちらも近所のウエルシア（ドラッグストア）で買いました。

パックは、たまに水で練ったハトムギ粉でパックすると、化粧水の吸い込みが良くなりような気がします。
ずっと昔アンアンにこんなようなパックが出ていました。
当時は「ハトムギパウダー」という自然食品でしていましたが、ハトムギ粉でも同じみたいです。
ただ、粉が硬いので、目に入ると角膜を傷つけそうで怖い。

様々な保湿には椿油を使います。
１瓶８００円くらいかな。
手湿疹持ちの私は、多くのクリームで手が痒くなるのでこの油を使います。
普段、お風呂上がりに椿油を手に塗って手を保湿。その手でかかとをサスサスしてかかとの保湿。さらにその手でドライヤーをかけると髪に少しだけ椿油が着くので、いい具合かなと。
たまに椿油で髪のパックをすると、とてもしっとりします。
けどつけすぎると油くさくなるので加減が難しいところです。

体に良さそうなものを買っても、しまい込むと忘れてしまうので、見えるところに置いて、早く使うようにしています。
右から、青汁、菊花、プルーン、ミント、クコの実。

菊花は、目に良いそうで、緑茶に入れると美味しいのです。

ただ、冬は熱を冷ます緑茶よりも体を温める紅茶に入れたほうが良さそうです。
生の食用菊をお茶に入れるのが一番美味しいのですが、すぐに傷むので、洗って干して乾燥させて保存しています。
売っている菊花は蒸してから乾燥させているようですが、お茶に入れるから干すだけでいいかと。（ダメなのかな）

ミントの葉も、緑茶に入れて飲んでいます。
ちょっと頭が痛い時やお腹の中が熱い時、スーッとして和らぐのです。
ミントも干して乾燥させて保存していますが、やはり生の方が美味しい。

ミントのシロップ漬けソーダ割りも（好き嫌いがあるとは思いますが）私は好き。
ミントシロップのソーダ割りは、便秘に効くような気がしますが、本の薬膳効果には載っていないので、気のせいかも?

映画が好きで、以前はホラーから単館モノまで、映画館によく足を運んでいました。
けれど体を壊してからめっきり足が遠のいてしまい…
それが、昨日１０年ぶりに映画館へゆきました！

「すみっコぐらし　とびだす絵本とひみつのコ」

おばさんが一人で。
最近ハードボイルド系を好んでいなかったっけ？自分。

すみっコは以前から気になっていて、スーパーのおもちゃ売り場で「ぬいぐるみ欲しい、けど買ったら終わりだ」とよく葛藤していました。
私は可愛いもの好きというわけではないのに、なぜこのキャラに惹かれるのか。

映画はとても面白かったです。
すみっコたちが、絵本の世界に入って冒険するのですが、途中笑いがたくさん、ひよこちゃんには最後ほろっときましたし、大満足です。
何より表情がかわいくて。
幼児用のアニメだからか、とても感覚的なのも新鮮でした。

イオンレイクタウンの映画館だったので、貯金がわりに買ったイオン株の株主優待カードで１０００円で観られました。おまけにジュースもついていたし。（これ使えるなあ）
映画の評判がいいので混んでいるだろうと早めに行きましたが、お客さんは３０人ほど。
モールのセール前日だったからかな。

移動は電車賃節約もあって自転車で行きました。

うちから９キロくらい、探鳥のために買った折りたたみ式ミニベロなら行ける範囲です。
痛い膝のリハビリにもなるし一石二鳥。
難病を患っても調子が良いときは結構動けるので、なるべく足を使うようにしています。